Der Podcast feiert seine 100. Folge – das ist ein Grund sich intensiv mit dem Thema Freude auseinanderzusetzen. Nicht nur, weil es gerade hier etwas zu feiern gibt, sondern genau jetzt lohnt es sich vielleicht ganz besonders, sich dem Thema Freude und diesem menschlichen Grundbedürfnis wieder bewusster zuzuwenden. Yeah!

Deswegen gibt es diesmal neben dem inhaltlichen Impuls einen besonderen Abschnitt – es ist eine Mitmachfolge für dich ganz persönlich.

Im Einzelnen kannst du hören:

• Was ich mit dir feiern möchte und worüber ich mich so freue!
• Was Freude eigentlich genau ist und wie sie „funktioniert“
• Was und wie unser Bewusstsein in diesem Zusammenhang funktioniert
• Dass Energie der Aufmerksamkeit folgt und wie das Gehirn auch steuerbar ist
• Dass zu wenig Freude uns depressiv und unglücklich macht (wenig überraschend) und automatisch mehr Raum für Angst und Unglück bleibt
• Dass zu viel Freude- Produktion in Form von übertriebenem Positive Thinking eher zu Schönfärberei und Verdrängung sorgt
• Dass du mit Bewusstseinsarbeit sogar Freude finden kannst in eher traurigen oder ärgerlichen Momenten
• Einen besonderen Abschnitt zum Mitmachen mit Tipps und genau 7 Fragen, wie du dir bewusst mehr Freude im richtigen Maß ins Leben holen kannst – ab sofort!
• Wie Sinn und Freude ganz eng miteinander verbunden sind

Lieblingszitat: Sinn macht alles, was dazu beiträgt, dass ich mich immer wohler fühle, mehr Freude spüre und mehr und von herzen lachen kann – ohne dabei anderen zu schaden. – Eugen Roth

Viel Freude mit dieser und auch der Hypnose zur Freude in der nächsten Folge!

Shownotes:

• Das erwähnte Buch von Vivian Dittmar heißt „Gefühle & Emotionen – eine Gebrauchsanleitung“
• Die Folge mit Sandra Kleine zum Lachyoga: https://juliapeters.info/podcast-040-neuestarke-einfach-lachen-wie-du-dir-mehr-freude-ins-leben-holst-mit-sandra-kleine/
• Sandra findest du auch über www.sandrakleine.de oder auch via www.einfach-lachen.de – ihr Angebot zu Lachyoga in Dresden und Online.

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Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten!

Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info