Der innere Kritiker kann uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen und unsere Träume zu verwirklichen. Es ist wichtig zu lernen, wie man ihn überwindet und Selbstzweifel abbaut, um vor allem Krisen besser zu bewältigen. Mit der heute beginnenden Miniserie bietet dir der Podcast #neuestärke wertvolle Informationen und Anregungen, um den inneren Kritiker neu zu verstehen und zu transformieren.

In Teil 1 wird die Funktionsweise und Entstehung des inneren Kritikers erläutert, sowie Strategien aufgezeigt, um ihn im ersten Schritt zu erkennen und ihn sich bewusst zu machen.

„Indem wir den inneren Kritiker überwinden, können wir unseren Selbstwert und unser Selbstvertrauen stärken.“

Im Einzelnen hörst du:

• Was genau ein innerer Kritiker/in ist

• Dass es mehr beinhaltet als nur den kritischen Blick auf uns selbst

• Wie der innere Kritiker im Laufe eines jeden Lebens, vor allem in jungen Jahren, entsteht

• Dass es im Kern eine Überlebensfrage war, angepasst zu reagieren und der innere Kritiker mit seinem „Angst machen“ dazu beiträgt

• Was und wer alles darauf Einfluss haben kann, dass wir einen inneren Kritiker*in entwickeln

• Dass du jederzeit die Möglichkeit hast, deinen inneren Kritiker weiterzuentwickeln

• Dass es auch sehr normal und auch natürlich ist, einen inneren Kritiker zu haben

• 6 Bedrohungen, denen wir ausgesetzt sind, wenn wir den inneren Kritiker einfach im Autopilot laufen lassen

• Welche zahlreichen Vorteile du auf der anderen Seite erlebst: unter anderem mehr Selbstwert, mehr Erfolg, mehr Zufriedenheit, bessere Beziehungen und ein vertrauensvolles und freudvolleres Leben

• Wie du deinen inneren Kritiker erleben und erkennen kannst, nämlich anhand seiner Lieblingswerkzeuge

• Dass auch ein SINNvolles Leben erst wirklich möglich ist, wenn du dein Potenzial ungestört auf die Straße bringst

• Die Einladung zu einer kleinen Selbstreflexion und Selbstcoaching Übung bis zum Erscheinen der nächsten Folge

„Der innere Kritiker darf überwunden werden. Der Einstieg ist wie immer, sich seiner Wirkungsweisen bewusst zu werden. Damit hast du dauerhaft die Chance auf ein Leben mit mehr Erfolg, Zufriedenheit, einem besseren Selbstwert und sogar weniger Stress und Angst!“

Shownotes:

Das erwähnte Coaching Programm heißt Positive Intelligence von Shirzad Shamine.

Die Selbstcoachingfragen:

1. Wie genau drückt sich dein innerer Kritiker aus? Gibt es sowas wie Kernsätze?

2. Wie sieht er/ sie in deiner Vorstellung aus?

3. In welchen Situationen meldet er sich?

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♥️ Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! Deine Julia