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Worum geht es bei der Midlife Crisis und was ist eigentlich eine Quarterlife Crisis? Wie kommt es dazu und wie kannst du diese beiden Phasen besser verstehen und anschließend auch gezielt angehen?

Für beide Herausforderungen eignet sich eine Begleitung im Coaching recht gut. Die aktuelle Folge vermittelt Hintergrundwissen und gibt dir gute Anregungen zum besseren Verständnis, einer besseren und hilfreicheren Haltung und auch ein paar hilfreiche Fragen, mit denen du ein Selbstcoaching versuchen kannst.

Unter anderem hörst du:

- Warum gerade in der Lebensmitte verstärkt Selbstreflexion stattfindet, die in eine Midlife Crisis führen kann
- Dass dieser Prozess auch etwas...

Wie können wir Krisen gut und bewusst überwinden? Basierend auf aktuellen Coaching-Fällen möchte ich in dieser Folge einige Gedanken mit dir teilen, wie du einer Krise bewusst begegnen kannst, so dass sie „gut“ für dich verläuft.
Krisen gehören zum leben dazu wie Ebbe und Flut zum Meer gehören. Und Krise ist tatsächlich auch das, was du daraus machst.

Unter anderem hörst du:

- Welche Grundhaltung dir beim Bewältigen einer Krise immer hilft
- Wie wichtig Annahme und Akzeptanz in solchen Situationen sind
- Welche Rolle deine Bewertung dabei spielt
- Hoffentlich hilfreiche Gedanken für ein Erste-Hilfe-Programm
- Welche Rolle Gefühle...

Wofür willst du leben? Die Antwort darauf liefert dir die Beschäftigung mit deinem Purpose bzw. Sinn des Lebens. In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in mein Angebot und meine Art, wie ich das Purpose Coaching begleite. Da die unbewussten Denk- und Hirnanteile sehr groß sind, biete ich vor allem gerne kleine Autohypnosen an, mit denen meine Kunden selbst an ihren Themen dran bleiben können. In dieser Folge kannst du dich testweise mal mit deinem Purpose-Baum beschäftigen und zuhören, wie du mehr Sinn in deinem Leben wachsen lassen kannst.

Unter anderem hörst du:

- Wie mein Purpose Coaching funktioniert...

In dieser Folge gehe ich der Frage auf den Grund, was du davon hast, wenn du mutiger lebst und wofür es gut sein könnte. Tatsächlich wäre das Verbleiben in der Komfortzone doch oft viel bequemer. Kleiner Spoiler vorweg: Die Belohnung fürs mutiger Leben ist nicht weniger als Freude, Glück, Erfüllung und Zufriedenheit!

Unter anderem hörst du:

- Dass Mut finden auch immer ein Prozess ist und es manchmal mehrere Anläufe braucht
- Persönliche Geschichten aus meiner Familie, die von diesem Thema handeln
- Welche Belohnung wir fürs mutig sein erhoffen können
- Wie wir Angstenergie nutzen können
- Wie dann...

Peter Kirchmann ist Experte für den Jakobsweg, die legendäre Pilgerstrecke durch Europa bis nach Santiago de Compostela im äußersten Westen von Spanien. Er ist leidenschaftlich gerne auf den zahlreichen verschieden Jakobswegen unterwegs, das erste Mal schon 1993. Dabei hat er, ohne es zu planen, zu sich selbst gefunden. Die Magie des Weges hatte ihn sanft in seinen Bann gezogen. Als er zurück kam, war er ein anderer Mensch geworden ohne dass er es zunächst bemerkte. Peter ist glücklich und dankbar den Jakobsweg gegangen zu sein. Deshalb teilt er gerne wertvolles Wissen über den Camino und stellt ein umfangreiches Netzwerk zur...

Teil 2 meiner Mini-Serie zum Thema „Menschen sind in Ordnung“: Diesmal mit dem Schwerpunkt, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst, indem du verstehst, was Selbstannahme bedeutet und diese immer mehr übst und integrierst in deinem Leben. Damit du dich besser fühlst und zufriedener und glücklicher leben kannst. Damit du aus vollem Herzen sagen kannst „Ich bin OK“, so wie ich bin. Und damit gleichzeitig die Grundlage legst für ein stetiges persönliches Wachstum und auch die Grundlage legst dafür, dass du leichter mit den täglichen Herausforderungen zurechtkommst.

Unter anderem erfährst du:

- Warum es genau jetzt hilfreich ist, sich mit dem...

Zum Frühling möchte ich mit dir das kleine Samenkorn der inneren Haltung beleuchten: Wie stehst du zu dir selbst und zu anderen? Bist du grundsätzlich damit einverstanden, wer und wie du bist? Und denkst du auch, dass andere Menschen in Ordnung sind? Und wie geht das nochmal mit der Selbstwertschätzung?

Diese innere Einstellung macht einen großen Unterschied dabei, ob und wie du Neues wachsen lassen kannst und wie du wirksam sein wirst.

Unter anderem erfährst du:

- Wie unsere Haltung mit unserem Verhalten zusammenhängt und das wiederum die Verhältnisse beeinflusst

- Warum Menschen grundsätzlich in Ordnung sind bzw. warum es...

Mit Ben Schulz spreche ich über seine Haltung als Unternehmer in Krisenzeiten und warum und wie es genau jetzt darauf ankommt, ein mutiger Hoffnungsträger zu bleiben.
Ben nimmt uns mit in seine Sicht und Analyse der letzten 2 Jahre und bietet uns Ansätze, wie wir in dieser Zeitenwende aktiv und wirksam bleiben können. Dabei spielen Lösungsorientierung und Spiritualität eine besondere Rolle. Außerdem gewährt er uns tiefe und auch persönliche Einblicke in seine Erfahrungen im Umgang mit Tod und anderen Krisen. Eine Folge mit viel Tiefgang, die vor allem eins macht: Hoffnung und Zuversicht, dass was geht, wenn wir hinsehen und...

Wie kannst du genau jetzt mutiger leben, während die Pandemie und der Krieg weiter laufen und die allgemeine Stimmung eher gedrückt ist? Erneut möchte ich dir Mut machen, weiter zu tun, was dran ist und dich in deiner Wirksamkeit zu halten. Dabei spielt Dankbarkeit eine sehr große Rolle. Denn sie zahlt massiv ein – nicht nur auf unser Wohlbefinden – sondern auch auf unsere Fähigkeit, vertrauensvoll zu leben und genau dadurch immer mutiger zu sein.

Unter anderem hörst du:

- Wie Mut entsteht & wie in diesem Zusammenhang die von mir entwickelte Mutformel funktioniert

- Was Dankbarkeit eigentlich ist (und...

Wofür ist das alles, was wir rund um den Krieg erleben, unter Umständen eigentlich gut? Viele Gefühle werden gerade wach, das kriegsgeschehen ist für alle sehr belastend. Vor diesem Hintergrund geht die aktuelle Form von #neuestärke vor allem auf unsere Gefühlswelten ein und wie wir bewusst damit umgehen können. Ich teile meine eigene Entwicklung der letzten zwei Wochen sehr offen und sehr ehrlich mit dir und biete dir einen Ansatz, wie du das gerade auch alles sehen und vielleicht auch verarbeiten kannst. Es geht um eine gemeinsame Bewusstseinsentwicklung, bei der wir bezeugen, was passiert und so dafür sorgen können, dass...