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Manchmal kommen Menschen an körperliche Grenzen, an denen sie denken, jetzt geht nichts mehr. Und auf einmal ist eine riesige Kraft da, die man bis dahin nicht kennt. Es braucht die Krise, um darin zu wachsen und in Kontakt zu kommen mit der eigenen Kraft. Und diese steckt in jedem von uns! In diesem Interview mit Lilly Volk, (Schauspielerin, Business Coach, Synchronsprecherin und Seminarschauspielerin) geht es um magic moments, Seminarschauspielerei, Männer & Frauen, Kampfsport und physische Unterlegenheit von Frauen und die richtige Technik, um auf Augenhöhe zu bleiben. Außerdem noch: Anthony Hopkins, die Waldorfschule & wie man erfolgreich ist mit...

Wie kannst du das Besondere in dir zum Ausdruck bringen und leben? Deine Genetik ist mit dir in die Welt gekommen, und es ist an dir, etwas daraus zu machen. Oft tun wir uns aber schwer, diese Einzigartigkeit als Geschenk zu begreifen und sie aktiv zu leben. Und ziemlich oft wollen wir das selbst gar nicht so richtig, weil wir das, was wir da bei uns erleben, noch gar nicht mögen. Oder wir wurden stark konditioniert und umerzogen, fernab von dem, was in uns angelegt ist. Dann denken wir, dass wir in einer bestimmten Art und Weise unser Leben führen...

Wir reden Klartext: Was macht Kinder anstrengend? Im Eltern-Talk mit meinem Mann Oliver Peters könnt ihr erfahren, ganz echt und ungeschminkt, was unsere Lowlights als Eltern waren. Erfahrungswerte aus 12 Jahren Elternschaft, die wir heute mit viel Humor locker besprechen können. Wenn du schon Kinder hast, dann wirst du das ein oder andere wahrscheinlich schmunzelnd zur Kenntnis nehmen. Wenn du noch keine Kinder hast und überlegst… hier ist die Wahrheit über Lebensführung, Erlebnisse, Jobwahl und Ähnliches. Und es gibt aus meiner Sicht zwei Kriterien, die, wenn sie für dich Geltung haben, ganz klare Zeiger sein könnten, das Thema Nachwuchs vielleicht...

Warum sollte man Kinder haben? Überlegst du gerade, ob du ein Kind bekommen möchtest und weißt so gar nicht, ob das wirklich das Richtige für dich ist? Oder hast du schon Kinder und steckst manchmal im Alltag drin und weißt manchmal gar nicht mehr, was eigentlich mal das Grundgefühl war am Anfang? Ist ein Leben ohne Kinder überhaupt richtig und sinnvoll? Ganz klar ja! Und warum dann Kinder haben?
Eltern sein ist das Beste, was dir passieren kann. Und das Schlimmste überhaupt! In dieser Folge gehe ich darauf ein, welche Rolle bei dieser Entscheidung die Gene, der Druck zur Fortpflanzung,...

Postkartenzitat: „Es gibt Menschen, die hinterlassen einen Regenbogen auf deiner Seele – bunt und schön und wunderbar. – Roswitha Bloch”
Diesmal hat Dorothea mich eine Postkarte wählen lassen. Ganz spontan improvisieren wir darüber, wie wir miteinander in Kontakt kommen können und uns gerade in Situationen, wo der Regen im Leben fällt, einander in positive Schwingungen versetzen können. Was ist dein eigener Regenbogen, was kannst du gut? Was sollen andere Menschen am Ende deines Lebens von dir in Erinnerung behalten? WOFÜR willst du leben? Eine nachdenkliche und gleichzeitig zauberhafte, weil friedlich-liebevolle Folge voll von echter Verbindung, zum Thema und zum Mensch-Sein...

Immer wieder ist es sehr spannend, Menschen kennen zu lernen, die für mich gelebte #neuestärke sind. Ich bin sehr dankbar, dass Kristin Hermann sich darauf eingelassen hat, für dieses Interview mal die Seiten zu wechseln und eben auf der anderen Seite des Micros zu sitzen… Kristin ist nämlich freie Journalistin, 29, lebt in Berlin, und normalerweise stellt sie die Fragen. Sie hat eigentlich einen relativ stringenten Lebenslauf und wer hier die fette Krise sucht, der wartet vergeblich. Gleichzeitig glaube ich, dass gerade in ihrer grundsätzlichen Haltung dem leben und seinen Möglichkeiten gegenüber viel Inspiration für andere liegen kann. Der Titel...

Wenn Entscheidungen, vor allem große Entscheidungen, anstehen, bei denen mitunter viel auf dem Spiel steht, dann passiert es uns oft, dass wir nicht mehr entscheiden können, weil so viel Gemischtes im Inneren da ist. Da geht manchmal viel Energie bei verloren! Ich möchte dir gerne einen kleinen Trick verraten, mit dem du direkt deinen Gefühlen auf die Schliche kommst und ganz schnell deine Entscheidungen treffen kannst. Ein Tool für einfaches Selbstcoaching geeignet für alle Arten von Entscheidungen, bei denen du dich zwischen 2 Alternativen entscheiden möchtest. Ich habe diese Idee schon sehr oft mit Erfolg im Coaching verwendet. Auch bei...

“Everybodys darling ist everybodys Depp.” – Dies ist eines der bekanntesten Zitate von Franz-Josef Strauß. Dorothea und ich improvisieren über diesem Zitat auf Basis unserer Erfahrungen aus dem Leben, Improvisationstheater und als Coaches und Berater.
Wie oft machen wir uns zum Deppen, wenn wir es jedem recht machen wollen? Wann lassen wir uns vielleicht auch mal benutzen von anderen, einfach auch weil es schön ist, zu unterstützen, beliebt zu sein und dabei zu sein? Wenn du jedem gefallen möchtest, dann bleibst du selbst gerne mal auf der Strecke. Auch hier knüpfen wir an an die Themen Selbstfürsorge, persönlicher Abgrenzung, Individualität...

Selbstfürsorge leben heißt, sich jeden Tag darum zu kümmern, das eigene Wohlbefinden zu steigern und die eigenen Bedürfnisse aktiv zu verwirklichen. Der einzige Mensch, der hier etwas für dich tun kann, bist tatsächlich du selbst. Von daher ist es wichtig, nicht darauf zu warten, dass andere für dich aktiv werden, sondern du musst es selbst in die Hand nehmen. Vor diesem Hintergrund bietet der zweite Teil zum Thema Selbstfürsorge auch Inspirationen dazu, welche Bedürfnisebenen wir eigentlich haben, die wir gezielt adressieren können. Vielleicht erkennst du beim Hören schon spontan, was DEINE Ecken sind, in denen du mehr für dich tun...

Das Konzept Selbstfürsorge kennen die meisten, und viele von uns leben sie zu wenig. Gerade jetzt, nach den anstrengenden Corona-Wochen, oder auch wenn du Beruf & Familie dauerhaft unter einen Hut bringen möchtest, kannst du wie unter einem Brennglas sehen, was eigentlich gerade wichtig ist: Dass wir es nämlich immer mehr und immer besser lernen dürfen, mehr auf uns selbst zu achten und Rücksicht zu nehmen auf unsere Bedürfnisse. In teil 1 geht es darum, was Selbstfürsorge eigentlich ist und WARUM wir sie so oft doch nicht praktizieren. Wir haben nämlich viele gute Gründe dafür. Ich will dich sensibilisieren für...