Wie können wir ganz einfach mehr Freude in unser Leben holen? Das Gespräch mit Sandra Kleine zeigt sehr deutlich, dass es sehr viel Freude machen kann, wenn du deinen eigenen Weg gehst. Als Mama einer kleinen Tochter staunt sie immer wieder mit ihr über die kleinen Wunder des Lebens. Ihre Tochter war auch der Auslöser dafür, sich auf den Weg zu machen, die eigene Energie auch in der Arbeitszeit für etwas Sinnvolles zu verwenden. Sandra hat sich die Frage sehr konkret gestellt, in welcher Gesellschaft sie ihre Tochter aufwachsen sehen will. Die Konsequenz für sie: Aktiv mitgestalten! Sie wünscht sich, dass Gefühle wieder mehr Raum finden in der Arbeitswelt und Menschen authentisch miteinander in Verbindung gehen können, damit echte Beziehungen entstehen. Ein konkreter Ansatz dafür: Sandra ist ausgebildete Lachyogini. Und natürlich habe ich mich auf ein Live-Experiment eingelassen. Sandra erklärt ganz einfach einige Übungen, die du mitmachen kannst. Gute Laune garantiert! Und du erlebst, wie Sandra ihren Purpose lebt.

In dieser Folge erfährst du:

➡️ Warum Lachen die beste Medizin ist und wieso wir von Kindern hierbei lernen können.
➡️ Wieso es Freude macht, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
➡️ Was für Sandra die entscheidende Motivation war, sich beruflich zu verändern und aktiv die Gesellschaft mitzugestalten.
➡️ Wie sie zum Lachyoga gekommen ist & was die Geschichte hinter Lachyoga ist.
➡️ Warum lachen eine gute Reaktion der ersten Wahl sein kann.
➡️ Welche 4 Elemente ein glückliches Leben braucht.
➡️ Wie Lachen dir beim Abschalten helfen kann.
➡️ Wie du ganz einfach selber mal Lachyoga praktizieren kannst und direkt spürst, wie gut das tut.

Wie kann man große Aufgaben mit Zuversicht angehen und auch sehr große Herausforderungen mit Freude und Selbstvertrauen bewältigen? Ganz egal, was es ist: Lebensträume umsetzen, große Projektaufgaben, schwierige Lebenssituationen, ein unaufgeräumter Keller, eine große Bastelarbeit, eine langwierige Krankheit, das Leben und Erleben deines Purpose oder für meine Kinder zwei Seiten schriftliche Hausaufgaben, ein übervoller Schreibtisch… Kerninhalt: Die „Politik der kleinen Schritte“ und was sie dir geben kann, nicht nur im Moment, sondern auch grundsätzlich fürs Leben.

In dieser Folge erfährst du:

➡️ Was genau sich hinter dem Konzept der kleinen Schritte verbirgt.
➡️ Bei welchen Anlässen, du das Konzept anwenden kannst.
➡️ Welche 7 Vorteile du davon hast, wenn du so an große Aufgabenstellungen herangehst.
➡️ Was die kleinen Schritte mit Vertrauen & Freude im Leben zu tun haben.

Fazit: Kleine Schritte sind der Weg zu Erfolg und Erfüllung!

Shownotes:

In der Folge erwähnt ist das Buch „Momo“ von Michael Ende, das tatsächlich schon 1973 erschienen ist.

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Was ist dein großer Lebenstraum, den du angehen möchtest?
Wenn du mit mehr Freude durch dein Leben gehen möchtest und endlich das Leben führen willst, das deins ist und sinnvoll und erfüllt ist… wenn du diese echte innere Stärke erleben willst, dann lohnt es sich sehr die Frage nach dem WOFÜR für dich zu beantworten: WOFÜR willst du leben? Du kannst jetzt ganz leicht einen ersten Schritt gehen und dir deine Teilnahme für den nächsten Purpose Workshop buchen: Am 14.-15. Januar 2021 geht es wieder los. Oder noch einfacher – du schreibst mir eine Mail und wir überlegen gemeinsame, was der nächste beste Schritt sein könnte. Schreib mich gerne an unter: kontakt@juliapeters.info. Alle Informationen zum Thema Purpose und Female Leadership findest du auch über meine Webseite: https://juliapeters.info/leistungen

Alle weiteren Links für mehr Verbindung zu mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters

Die Welt ist turbulent und Social Media machen es uns dabei nicht immer leichter. Eine wahre Informationsflut kursiert da, und nicht alles ist wirklich richtig, wichtig und hilfreich. Vielmehr gibt es auch viele Nachrichten da draußen, die uns eher verunsichern als dass sie uns gut tun. Und die sogar absichtlich dazu beitragen sollen, dass wir verunsichert werden. Die aktuelle Folge klärt auf und leistet hoffentlich einen Beitrag dazu, dass wir alle bewusster werden im Umgang mit Social Media, auf der Basis besser unsere Zuversicht halten können und im Nachgang vielleicht sogar konstruktiv mitwirken werden im großen Ganzen. Der Zugang und erste Schritt auf diesem Weg ist Grundlagen wissen. Und das möchte ich dir heute anbieten.

In dieser Folge erfährst du:

➡️ Was Fakten im Unterschied zu Meinungen sind.
➡️ Was Fake News sind, was sie beabsichtigen und wie du sie erkennen kannst.
➡️ Was sich hinter der Initiative der UNO mit dem Namen #pledgetopause verbirgt und warum diese Selbstverpflichtung zur Pause (bevor du auf den TEILEN-Knopf drückst) tatsächlich Leben retten kann.
➡️ Was Algorithmen im Netz sind und wie sie dazu beitragen, dass wir uns immer getrennter von anderen fühlen können bzw. Gesellschaften sich regelrecht spalten (lassen).
➡️ Meine 5 Top-Tipps für einen bewussteren Umgang mit Social Media

Shownotes:

Ein ganz besonders großes Dankeschön geht an Louisa Dellert @louisadellert (instagram), die ein wunderbares Video zum Thema auf IGTV bereitgestellt hat und mir darüber hinaus gestattet hat, die Inhalte des Videos wiederzugeben. Sie ist als Influencerin aktiv zu den Themen Politik und Nachhaltigkeit.

Erwähnt werden in der Folge diese Links hier:
- Bundeszentrale für politische Bildung (https://www.bpb.de/) hier kannst du über Schlagwortsuche alles finden
- Die Initiative Correctiv (https://correctiv.org/), die als gemeinnütziger Verein eine demokratische und offene Gesellschaft stärken will.
- Robert-Koch-Institut (RKI - https://www.rki.de/DE/Home/homepage_node.html)
- Für Informationen rund um Corona gibt es auch in den einzelnen Bundesländern das Angebot von Bürgertelefonen, bei denen man sich aus erster Hand mit Bezug auf die persönliche Fragestellung informieren kann.
- Die Initiative der UNO: #pledgetopause (https://news.un.org/en/story/2020/10/1075742)
- Die Dokumentation auf Netflix „Das Dilemma mit den sozialen Medien“ (Originaltitel: The Social Dilemma); Basisinformationen dazu findest du hier auf Wikipedia (https://de.wikipedia.org/wiki/Das_Dilemma_mit_den_sozialen_Medien#:~:text=Das%20Dilemma%20mit%20den%20sozialen%20Medien%28im%20Original%20The,mit%20den%20Folgen%20von%20sozialen%20Medienf%C3%BCr%20die%20Gesellschaft)

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WOFÜR möchtest du dich einsetzen?
Wenn du mit mehr Bewusstsein durch dein Leben gehen möchtest und endlich das Leben führen willst, das deins ist und sinnvoll und erfüllt ist… wenn du diese echte innere Stärke erleben willst, dann lohnt es sich sehr die Frage nach dem WOFÜR für dich zu beantworten: WOFÜR willst du leben? Am 14.-15. Januar 2021 findet der nächste Purpose Workshop für eine Kleingruppe statt. Oder du buchst dir ein individuelles Coaching. Schreib mich gerne an unter kontakt@juliapeters.info. Alle Informationen dazu findest du auch über meine Webseite: https://juliapeters.info/leistungen/purpose-berufungscoaching

Alle weiteren Links für mehr Verbindung zu mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters

„Die Businessfrau mit der Piratenseele“ - so wird Stefanie Voss oft genannt. Und das zurecht, denn sie hat schon viel erlebt in ihrem Leben und war dabei oft unkonventionell, beherzt und wagemutig auf ihrem ganz eigenen Weg. Mit 16 war sie Austausch-Schülerin in den USA, mit 23 zog sie für ihren Arbeitgeber nach Argentinien und mit 25 heuerte sie auf einem Segelschiff an, um die Welt zu umrunden. Bereits mit 31 Jahren wurde sie Abteilungsleiterin im DAX-Unternehmen. Nach 15 Jahren Konzernkarriere gründete sie 2009 ihr eigenes Unternehmen. Sie ist heute international erfolgreich als Keynote Speaker und Coach zu den Themen VUCA, Agilität, Diversity und Leadership. Dazu ist sie verheiratet und Mutter von zwei Teenager-Jungs.
Soweit die geglättete Marketing-Oberfläche. Im Interview war Stefanie sehr ehrlich und offen und spricht dabei auch Klartext in Bezug auf sich selbst und ihre persönliche Entwicklung. Sie nimmt uns mit in ihr Leben und Wirken. In diesem Teil 2 des Interviews zieht sie Fazit aus ihren Erfahrungen bislang und entwirft ihr Verständnis und ihre Vision von Leadership im 21. Jahrhundert.

In dieser Folge erfährst du:

➡️ Was Stefanie aus ihrem intensiven bisherigen Leben an persönlichen Erfahrungen gemacht hat, die ihr Verständnis von Leadership entscheidend prägt.
➡️ Welche zwei Kompetenzen jetzt und für die Zukunft die wirklich wichtigen Grundlagen für echtes Leadership sind.
➡️ Warum „ich“ und „wir“ ausgewogen im Gleichgewicht sein müssen.
➡️ Welche Rolle Selbstreflexion dabei spielt.
➡️ Wo und wie wir Stabilität und Sicherheit auch in Zukunft finden können und welche Rolle eine Führungskraft dabei spielt.
➡️ Warum die Antwort auf die Frage nach dem eigenen Purpose wegweisend ist.
➡️ Welche Rolle Tagebuch schreiben dabei spielen kann.
➡️ Welchem Purpose Stefanie Voss folgt.
➡️ Was ausgerechnet Piraten & Wagemut damit zu tun haben und wieso nackte Füße auf der Bühne ein Wagnis sein können.

Fazit:
Du bist immer genau so perfekt so wie du jetzt und hier gerade bist, und du darfst dich immer noch weiterentwickeln.

„Die Businessfrau mit der Piratenseele“ - so wird Stefanie Voss oft genannt. Und das zurecht, denn sie hat schon viel erlebt in ihrem Leben und war dabei oft unkonventionell, beherzt und wagemutig auf ihrem ganz eigenen Weg unterwegs. Mit 23 zog sie für ihren Arbeitgeber nach Argentinien und mit 25 heuerte sie auf einem Segelschiff an, um die Welt zu umrunden. Bereits mit 31 Jahren wurde sie Abteilungsleiterin im DAX-Unternehmen. Nach 15 Jahren Konzernkarriere gründete sie 2009 ihr eigenes Unternehmen. Sie ist heute international erfolgreich als Keynote Speaker und Coach zu den Themen VUCA, Agilität, Diversity & Leadership. Dazu ist sie verheiratet und Mutter von zwei Teenager-Jungs.

Soweit die geglättete Marketing-Oberfläche: Im Interview kannst du hinter die Kulissen schauen. Stefanie war sehr ehrlich und offen und spricht auch Klartext in Bezug auf ihre persönliche Entwicklung und die bisherigen Stürme in ihrem Leben. In diesem Teil 1 des Interviews teilt sie Erkenntnisse über anfängliche eigene Naivität, Fehlschläge und wie es ist, wenn das eigene Ego sich entwickeln darf. Besonders berührt hat mich der Teil, indem sie sehr reflektiert über den plötzlichen Tod ihrer Schwester berichtet und wie sie mit diesem Verlust, Trauerbewältigung und Familienleben in schweren Zeiten umgeht. Barfuß bedeutet, sich den Gefühlen und Erlebnissen des Lebens unmittelbar zu stellen.

In dieser Folge (Teil 1) erfährst du:

➡️ Wie Stefanie schon früh in ihr persönliches Business-Abenteuer nach Südamerika aufgebrochen ist.
➡️ Wie sie sich zu einer 14monatigen Weltumseglung entschlossen hat und was sie dabei erlebt hat.
➡️ Welche Auswirkungen das Sabbatical bis heute hat.
➡️ Wie sie mit ihren Kindern übt, Erfahrungen zu machen und Vertrauen zu entwickeln & warum sie fest an das Gute im Menschen glaubt.
➡️ Wie sie sich für die Selbstständigkeit entschieden hat und welche Rolle ihre Mutterschaft dabei gespielt hat.
➡️ Wie sie aktuell Ihr Familienleben in echter Gleichberechtigung mit ihrem Mann zusammen gestaltet (beide mit ca. 80%).
➡️ Warum Arbeit manchmal Erholung von Familie und Kindern bedeuten kann
➡️ Wie sie sehr überraschend ihre Schwester verloren hat, die eine große Säule für ihre innere Sicherheit war.
➡️ Wie sie ihre Trauer in allen Phasen durchlebt hat und in einem stetigen Trauerbewältigungsprozess ihre Resilienz erfahren hat und immer noch erfährt.
➡️ Wie wichtig es ist, sich Hilfe zu holen und dass es manchmal ein Wendepunkt sein kann, sich selbst Passivität und NICHT funktionieren zu erlauben.
➡️ Welche Konsequenzen sie aus diesem Verlust für ihre Lebensgestaltung gezogen hat und inwiefern so ein Verlust auch ein heilsamer Schock sein kann.
➡️ Dass sie irgendwann doch wieder lachen konnte und gestärkt aus diesem Erlebnis herauskam & dass Trauer einfach dauern kann.

Fazit: Auch Cappuccino-Dads haben einen ansprechenden Lebensentwurf und Zeit ist nicht unendlich!

Teil 2 des Interviews erscheint in Kürze und ausnahmsweise schon übermorgen!

Wir reden erneut Klartext: Wie schafft man ausreichend Freiräume in der Familie? Für sich persönlich als Elternteil, aber auch als Paar? Im Eltern-Talk mit meinem Mann Oliver Peters könnt ihr erfahren, ganz echt und ungeschminkt, wie wir uns dabei als Eltern entwickelt haben. Zu Anfang war uns die Wichtigkeit dieses Themas gar nicht bewusst. Und im Laufe der Zeit haben wir uns unsere ganz eigenen Wege und Methoden geschaffen. Erfahrungswerte aus 13 Jahren Elternschaft, die wir heute mit viel Humor locker besprechen können. Wenn du schon Kinder hast, dann wirst du das ein oder andere wahrscheinlich schmunzelnd zur Kenntnis nehmen. Und Corona wird dir dies bestimmt nochmal mehr vor Augen führen.

In dieser Folge erfährst du:

➡️ Wie wir unser Bewusstsein (einzeln und gemeinsam) dafür entwickelt haben, dass es Freiräume braucht.
➡️ Wie wir es zunehmend besser schaffen, uns unsere Freiräume zu schaffen & uns regelmäßig Zeit für uns einzeln oder zu zweit nehmen.
➡️ Wie unterschiedlich individuelle Bedürfnisse nach Abgrenzung und Ruhe dabei gelagert sein können.
➡️ Wie wichtig es ist, über die eigenen Bedürfnisse zu sprechen und miteinander in Austausch zu gehen.
➡️ Welche Unterschiede wir zwischen den Ländern Deutschland und Frankreich bei der Gestaltung des Familienlebens in Bezug auf Freiräume wahrgenommen haben.
➡️ Was wir dabei auch von anderen gelernt haben.
➡️ Was unsere persönlichen Warnmelder dafür sind, dass wir eine Auszeit brauchen und wie wir Selbstfürsorge kultivieren.

Shownotes:

Danke an meinen Mann Oliver Peters, dass er sich bereit erklärt, diesen Talk mit mir zu machen. Du findest ihn als Personalberater über seine Profile bei LinkedIn unter: https://www.linkedin.com/in/medtechrecruitment) und auch im Internet unter: https://eoexecutives.com/de/global-team/uber-uns/?title=oliver-j-peters

Danke auch an unseren Hamster, der für gleichbleibende Hintergrundgeräusche gesorgt hat.

Teile diese Folge gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Und danke vorab für deine Bewertung und dein Abo!

Wenn du herausfinden möchtest, wofür du leben möchtest und ob Kinder und Familie dazu gehören, dann hast du die Möglichkeit dazu, das im Rahmen meines nächsten Purpose Workshops am 14.-15.1.2021 oder du buchst dir ein individuelles Coaching. Schreib mich gerne an unter kontakt@juliapeters.info. Alle Informationen dazu findest du auch über meine Webseite: https://juliapeters.info/leistungen/purpose-berufungscoaching

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Leichtigkeit und Selbstverständlichkeit im Zusammenhang mit Geld und Finanzen? Beides ist für viele Menschen ein unangenehmes und manchmal auch schwieriges Thema. Und gerade Frauen gehen ihrer Finanzplanung gerne mal aus dem Weg. Teilweise aus Unwissenheit, manchmal auch weil sie es als nicht wichtig genug erachten. Im Interview mit Finanzexpertin Jana Stachowiak betrachten wir gemeinsam, welche anderen Sichtweisen es noch auf das Thema gibt. Auch Janas Beziehung zu Geld und Finanzen war nicht von Anfang entspannt. Sie nimmt uns mit in ihre gesamtdeutsche Vita, in der Bildung und stetige Weiterentwicklung sowie Mut für verantwortungsvolle Aufgaben eine große Rolle gespielt haben. Für sie ist Geld mittlerweile vor allem ein Weg zu mehr Selbstbestimmung und Freiheit, gerade als Frau und Mutter. Heute ist Jana selbstständige Finanzberaterin, Gründerin von Unternehmer-Speeddating und außerdem 1. Vorsitzende des Frauennetzwerkes Fachwerk Langenfeld e.V.

In dieser Folge erfährst du:

➡️ Wie Jana sich selbst entwickelte & Spaß an Führung & Gestaltung fand.
➡️ Warum es wichtig ist, sich selbst und seinen Werten treu zu sein und Geld auch nicht alles ist.
➡️ Wie sie sich immer wieder neu erfand.
➡️ Wie sie eher per Zufall ihren Traumjob fand.
➡️ Wie gerade ihre eigene Geschichte sie dazu inspiriert, insbesondere mit Frauen zu arbeiten.
➡️ Wie wichtig finanzielle Gleichberechtigung ist.
➡️ Dass dein Selbstwert nicht vom Geld abhängig sein sollte und du gleichzeitig für dich sorgen darfst!
➡️ Warum man sehr wohl über Geld sprechen sollte und das nicht unanständig ist
➡️ Wieso Geld eine sehr positive Form von Energie sein kann.
➡️ Wie du mit 5 Tipps von Jana deine Beziehung zum lieben Geld ganz schnell anders und viel positiver gestalten kannst.

Wir sprechen über die Rolle von Bildung, Mut zu Umbrüchen, Überprüfung der eigenen Glaubenssätze, den Zusammenhang von Geld und Selbstwert und Janas Arbeitsschwerpunkt, Finanzberatung von Frau zu Frau: Weg vom Dispo über Vermögensaufbau zu Versicherungen und Altersvorsorge. Transparenz beim Thema Geld kann beitragen, die Gleichberechtigung zwischen Männern und Frauen voran zu treiben. Und Geld ist vor allem auch eine Form von Energie, die viel Gutes ermöglichen kann.

Janas Tipps im Überblick:

1. Ordne deine Finanzen
2. Schaffe dir eine Kontenstruktur und strukturiere deinen Geldfluss
3. Schaffe dir einen Notgroschen (drei Monatsgehälter minimum)
4. Nimm dir Zeit für deine Glaubenssätze zum Thema Geld
5. Sprich über Geld und hol dir einen Profi an die Seite

Für die Details höre gerne in den Podcast rein!

Machst du dir manchmal große Sorgen? Oder hast du immer wieder mal andere Gedanken, die dich belasten? Gerade jetzt, im Herbst 2020, ist dank Corona die Einladung unvergleichlich groß, sich jede Menge Sorgen zu machen. Krankheitsrisiko, Wirtschaftsgefährdung, Lock-Down, Klimaerwärmung, Weltpolitik… Es gibt so Vieles da draußen, was dich mental belasten und unglücklich werden lassen kann, wenn du es zulässt! Du kannst aber auch anders handeln und ganz einfach selbst durch vier verschiedene Fragen im Selbstcoaching sehr gezielt Abstand bekommen von belastenden Gedanken und Sorgen! Mit regelmäßiger Übung geht das immer schneller und du kannst sie sogar ganz auflösen lernen. Die Methode lautet „The Work“ und wurde von Byron Katie bereits in den 80er Jahren entwickelt. Byron war etwa 10 Jahre zuvor selbst schwer psychisch erkrankt. Ihr gelang es, mit Hilfe ihrer eigenen Entwicklung sich selbst zu heilen. Heute ist sie weltweit unterwegs und hilft vielen Menschen, Abstand von den eigenen Gedanken zu bekommen und sich selbst zu heilen. Denn Gefühle folgen Gedanken, und wenn du anders denkst, dann fühlst du dich auch anders. „Glaube nicht alles, was du denkst!“ (Byron Katie)

In dieser Folge erfährst du:

➡️ Wie das Selbstcoachingtool mit Hilfe von vier Fragen funktioniert.
➡️ Warum und wie du die Macht deiner Gedanken unterbrechen kannst.
➡️ Wie die vier magischen Fragen lauten.
➡️ Was Mark Twain dazu gedacht hat.
➡️ Warum es sich immer wieder neu lohnt, so für sich selbst zu sorgen.

Aufgenommen habe ich diese Folge aus einer sehr entspannten inneren Haltung in einem Sonnenuntergang heraus, und ich wünsche dir und hoffe für dich, dass sie diese Energie sich in der Folge auch auf dich überträgt und dich hoffentlich ebenso innerlich friedlich zurücklässt.

Hier für dich noch einmal die vier Fragen:

1. Ist das wahr?
2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?
4. Wer wärst du ohne den Gedanken?

Shownotes:

Die vollständige Anleitung zu The Work findest du hier zum Download: https://thework.com/wp-content/uploads/2019/03/AnleitungzuTheWork.pdf
Für mehr Infos zu The Work gehe gerne auf die Webseite: https://thework.com/sites/de/

Ebenfalls erwähnt: Im Podcast #neuestärke findest du bereits ein anderes Selbstcoachingtool, die Folge 019, zum Thema „Clever und schnell Entscheidungen treffen“: https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-019-clever-und-schnell-entscheidungen-treffen/

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Für mehr gute Gedanken im Leben lohnt es sich jederzeit, dich entweder für meinen Newsletter zu registrieren (direkt auf meiner Webseite ganz unten https://www.juliapeters.info) oder sich mit dem Thema Purpose auseinanderzusetzen. Dafür kannst du dir ein individuelles Coaching buchen oder du meldest dich an für den nächsten Purpose Workshop am 14.-15.1.2021. Alle Infos dazu auf Anfrage unter kontakt@juliapeters.info. Alle sonstigen Informationen dazu findest du auch über meine Webseite: https://juliapeters.info/leistungen/purpose-berufungscoaching

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Unser Bild von Hypnose ist stark geprägt durch die Bilder und Geschichten aus den Medien. Dabei geht es immer wieder darum, dass jemand mental manipuliert wird und einem Hypnotiseur ausgeliefert ist. Dieses Bild ist falsch. Tatsächlich handelt es sich um ein sehr altes Verfahren, das die natürliche Fähigkeit des Menschen, in den Zustand der Trance zu gehen nutzt. Die moderne Hypnose ermöglicht es uns, einen guten Zugang zu unseren unbewussten Anteilen (Kräften) zu bekommen. Dies ist hilfreich, Inneres bewusst zu machen und sich selbst mental besser zu strukturieren, um erfolgreich und gesund durch das Leben zu gehen. Kurz: Hypnose ist ein starkes Tool, um sehr bewusst zu mehr innerer Klarheit zu kommen.

Daher habe ich mich sehr gefreut, dass sich Dr. Stefan Ahlstich zu diesem Interview die Zeit genommen hat und wir gemeinsam Aufklärung betreiben. Er arbeitet seit fast 20 Jahren als Psychologe, Therapeut und Coach mit Hypnose und war mein Ausbilder für die sogenannte "Lösungsorientierte Hypnose", die insbesondere die Selbststeuerung des Menschen in den Mittelpunkt stellt.

In dieser Folge erfährst du:

➡️ Was Hypnose eigentlich ist.
➡️ Was Trancen sind und wieso wir alle das als Kopfkino kennen.
➡️ Wie bereits frühe Kulturen die Hypnose genutzt haben.
➡️ Wie Hypnose sogar in Operationen und bei Schmerzen zum Einsatz kommen kann.
➡️ Wie Hypnose dir helfen kann, dich selbst besser kennen zu lernen.
➡️ Wie du Hypnose & Selbsthypnose als mentale Technik nutzen kannst (vergleichbar mit der Meditation), um dich selbst besser zu strukturieren.
➡️ Warum du deiner unbewussten Steuerung vertrauen kannst.
➡️ Welche Möglichkeiten Hypnose in der Behandlung von Erkrankungen (z.B. Allergien) oder auch Schmerzen wie Migräne bietet.
➡️ Was symbolische Erfahrungswelten bringen und wie das funktioniert.
➡️ Wie du das Wissen deines Körpers aktiv (dabei) nutzen kannst.
➡️ Für wen und wann Hypnose geeignet ist und wer Hypnose anwenden und lernen kann.

Wir reden auch über Hypno-Cobras und die Schlange Kaa, Showhypnose, Effekthascherei in den Medien und Rollenspiele sowie die Wirkung dominanter Personen auf andere (auch ohne Hypnose).
Die Folge ist insgesamt darauf ausgerichtet, dir ein Bild davon zu vermitteln, was moderne Hypnose ist.

Erfolg und Gesundheit, Lebensfreude und Vertrauen hängen stark davon ab, wie du dir selbst begegnest und wie du dich selbst akzeptierst. Dabei kann Hypnose dir helfen.

Wenn unsere Gefühle in bestimmten Situationen sich anhäufen und zu dysfunktionalen Emotionen werden, von denen wir uns im Leben übermäßig stressen lassen, dann ist es Zeit, sich dem Thema aktiv zu nähern. Egal ob es um Redeängste geht, große Wut gegenüber dem Partner oder der Partnerin, weil die Zahnpastatube nicht zugedreht wurde, Hunde dir Angst machen, aus einem Stück Schokolade auch schnell eine ganze Tafel wird oder deine Shoppingtouren regelmäßig zu Exzessen werden… alles, was uns gefühlsmäßig übermäßig stresst, darf im Emotionscoaching angeschaut werden und kann aufgelöst werden. Petra Hackbarth ist Expertin dafür und gibt Einblicke, wie dies funktionieren kann in Form einer sehr bewussten Auseinandersetzung mit dir selbst in der Intensität und Tiefe, wie es für dich richtig ist.

In dieser Folge erfährst du zum Thema:

➡️ Was Emotionscoaching eigentlich ist.
➡️ Wie aus einzelnen Gefühlsmomenten angestaute Emotionen werden.
➡️ Was im Gehirn dabei passiert.
➡️ Wie sie Menschen hilft, diese Themen aufzulösen.
➡️ Was möglich dabei ist und wo auch Grenzen sind.
➡️ Warum eine professionelle Begleitung und Selbstverantwortung wichtig sind.
➡️ Welche von deinen Ressourcen dir helfen können.
➡️ Wie du dir selbst aktiv helfen kannst.

Wir reden über Trampelpfade und Autobahnen im Gehirn, Schutzräume im Coaching und die Selbstverantwortung des Menschen im Veränderungsprozess. Zum Abschluss bietet Petra uns auch eine Möglichkeit zum Selbstcoaching. Wichtigste Erkenntnis: Alles darf gefühlt werden und jeder Mensch hat die Ressourcen in sich, um hier eine neue innere Stärke zu entwickeln und wieder ins innere Gleichgewicht zu kommen.

Shownotes:

In meinem Blog erschien bereits früher das Interview mit Petra Hackbarth zu einer anderen Spezialität von ihr – Facereading. Diesen Artikel, der auch mehr Informationen zu Petra beinhaltet findest du hier: https://juliapeters.info/fach-interview-1-petra-hackbarth-und-face-reading-potenziale-stehen-uns-ins-gesicht-geschrieben

Hier findest du Petra:

Website: www.petra-hackbarth.de
XING: https://www.xing.com/profile/Petra_Hackbarth/cv
Facebook: https://www.facebook.com/PetraHackbarthCoaching/
Instagram: https://www.instagram.com/petra_hackbarth_face_reading/

Die Arbeit mit ihr ist in Präsenz und Online möglich.

Petra hat ihre Ausbildung bei Dirk Eilert in Berlin gemacht. Die Technik nennt sich Emotionscoaching und ist unter dem Begriff EMTRACE im Netz zu finden.

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Für mehr schöne Gefühle im Leben und mehr Rücksicht auf deine Bedürfnisse lohnt es sich jederzeit, sich mit dem Thema Purpose auseinanderzusetzen. Dafür kannst du dir ein individuelles Coaching buchen oder du meldest dich an für den nächsten Purpose Workshop am 14.-15.1.2021. Alle Infos dazu auf Anfrage unter kontakt@juliapeters.info. Alle sonstigen Informationen dazu findest du auch über meine Webseite: https://juliapeters.info/leistungen/purpose-berufungscoaching

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