Maxi Poschmann führt ihr Leben aus ihrem Purpose heraus - und das hat sich einfach so entwickelt. Denn das Leben hat ihr Angebote gemacht, auf die sie sich immer wieder ganz spontan eingelassen hat. Und das hat sie mittlerweile neben Ihrem Beruf zur Vorsitzenden der Deutsch-Honduranischen Gesellschaft gemacht. Der Verein hat sich zum Ziel gesetzt, die sozialen Bedingungen, insbesondere für Kinder, in Honduras zu fördern. Wenn du Maxi zuhörst, dann wirst du vor allem erfahren können, wie sich dieser Weg Schritt für Schritt entwickelt hat. Wie das geht? Maxi hat sich vor allem immer wieder mutig auf mögliche Chancen eingelassen und dabei auf andere Menschen und das Leben vertraut. Und sie hat sich auch bewusst darauf eingelassen, das große Wohlstandsgefälle zwischen unserem Teil der Welt und einem Land wie Honduras wahrzunehmen. "Ich lebe hiermit auch mein Fürsorge-Motiv." Mit diesem Bewusstsein und dieser Motivation lag es automatisch nahe, mehr und mehr Verantwortung zu übernehmen und damit auch eigene Privilegien im Sinne einer Verpflichtung gegenüber anderen zu nutzen. Und vielleicht hast du ja Lust, ihr zu helfen?

Diese Folge ist eine große Inspiration für alle, die denken, man könne das Leben zielgerichtet planen und auch für alle, die glauben, ein Mensch alleine kann nichts bewirken.

Im Einzelnen erfährst du:

➡️ Wie Maxi zum Thema Entwicklungshilfe und zum Land Honduras gekommen ist & was das mit ihrem Purpose zu tun hat
➡️ Welche Erfahrungen Maxi in diesem extremen Land gemacht hat und was sie bewogen hat, sich mehr zu engagieren
➡️ Dass Sie davon überzeugt ist, dass jeder etwas tun kann
➡️ Dass die persönliche und emotionale Verbindung zu deiner Aufgabe eine wichtige Motivation ist
➡️ Warum gerade Bildung für Kinder so entscheidend ist
und wie die DHG sich dort engagiert.
➡️ Welche Kraft die Bereitschaft zu vertrauensvollen Experimenten entwickeln kann
➡️ Wie gerade die Haltung von Offenheit und Ausprobieren im Vertrauen dafür sorgen, dass dein Leben in einen Fluss kommt.
➡️ Dass Vereinsarbeit und Ehrenamt manchmal veraltet rüberkommt und doch so viele Möglichkeiten bietet
➡️ Wie du dich aktiv in der DHG einbringen kannst (wenn du möchtest)

Fazit: Du kannst viel mehr schaffen als du denkst, wenn du einfach mal machst und vertraust!

➡️ Die DHG bietet ab jetzt einen wunderbaren Bildband über Honduras an, mit dem du bei Erwerb gleichzeitig Gutes tun kannst. Die Bestellung erfolgt über den Fotografen Christoph Steinweg: https://christophsteinweg.de/honduras-bildband/

Shownotes:

➡️ Falls du Unterstützer*in dieses Vereins werden möchtest, dann findest du hier die Website der Deutsch-Honduranischen Gesellschaft (DHG): www.hondurasdhg.de
➡️ Die Website des Fotografen: https://christophsteinweg.de
➡️ Facebookseite der DHG: https://www.facebook.com/hondurasdhg/
➡️ Direkter Mailkontakt zu Maxi per E-Mail: Maximiliane.poschmann(a)hondurasdhg.de
➡️ Maxi auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maximiliane-poschmann-3a695982/
➡️ Alles zum Effectuation-Ansatz findest du auf www.effectuation.at

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Der nächste Purpose Workshop bei mir findet voraussichtlich statt im September und November im Rheinland (https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben/). Bitte erfrage gerne die genauen Termine bei mir per Mail. Außerdem schau gerne mal vorbei in den Events auf www.the-purpose-network.com.

Die Gemeinschaft mit anderen ist für uns Menschen sehr wichtig und hat große Auswirkung darauf, wie sicher wir uns emotional fühlen. Gleichzeitig bewegen wir uns alle in einem Spannungsfeld zwischen Individuum und Gesellschaft. Dafür braucht es immer wieder Mut, hier die persönlich gute Balance zu finden. Konkret beinhaltet das auch die Aufforderung an dich, dass du dir deiner eigenen Bedürfnisse rund um Gemeinschaften bewusst wirst und dieses Leben aktiv und bewusst gestaltest

Im Einzelnen erfährst du:

➡️ Warum Gemeinschaft für Menschen ein Schutz- und Entwicklungsraum gleichermaßen ist.
➡️ Dass wir uralte Programmierungen dazu in uns tragen.
➡️ Dass Gemeinschaftsgefühl auf Basis von Spiegelneuronen entstehen kann.
➡️ Was Gemeinschaftsgefühl konkret beinhaltet.
➡️ Dass Gemeinschaft gerade für große Ziele unerlässlich für deren Erreichung ist.
➡️ Dass wir mit Corona unter Umständen die Chance habe, unser Leben in Gemeinschaft bewusst anders zu gestalten.
➡️ 5 konkrete Tipps, wie du gerade jetzt Gemeinschaft für dich anders und besser gestalten und damit zu einer echten Kraftquelle machen kannst.

Fazit: Echte Nähe entsteht, wenn wir uns ihr bewusst und mutig öffnen!

Shownotes:

➡️ Buchnennung: Bréné Brown - Entdecke deine innere Stärke - wahre Heimat in dir selbst und Verbundenheit mit anderen finden
➡️ Die erwähnten Podcastfolge zu Smalltalk und Deeptalk und Zuhören findest du hier: https://juliapeters.info/55-von-smalltalk-zu-deep-talk-happy-birthday-neuestarke/
➡️ Die Folge zu Smalltalk: https://juliapeters.info/54-smalltalk-kleines-gesprach-fur-mehr-verbindung/

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Die nächsten Purpose Workshops gibt es Mitte Juni 2021 sowohl bei mir im Rheinland (https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben/) als auch gleichzeitig als schönes Purpose Retreat in Dresden (www.purpose-retreat.de)

Wie ein Licht aus dunklen Zeiten auch heute noch Wirkung entfalten kann… Mein Großvater Peter Goerres (*1915 +1986) hat schon1963 den hier veröffentlichten Text verfasst. Er beschreibt darin eine Erinnerung an ein persönliches Erlebnis aus dem Sommer 1945, als er in den Nachkriegswirren unterwegs war aus dem Süddeutschen zurück in die Heimat im Rheinland. Dorothea Anzinger hat diesen Text professionell eingesprochen und ihm Leben eingehaucht. Es ist die erste Veröffentlichung eines der Texte von Peter Goerres. Wir dürfen teilhaben an einer fast schon magischen Begegnung. Danach improvisieren Dorothea Anzinger und Julia Peters über die Bedeutung, den dieser Text auch heute noch für uns haben kann.

Im Einzelnen hörst du:

➡️ Welches wunderbare Erlebnis Peter Goerres hatte, während er 1945 im grauen Nachkriegsdeutschland auf dem Heimweg war.
➡️ Wie lichte Energie auch im dunkelsten Grau werden kann, wenn jemand ganz bei sich ist.
➡️ Dass wir in jedem Umfeld und in jedem Moment etwas finden können, das uns hilft, wenn wir dafür aufmerksam bleiben.
➡️ Dass es eine persönliche Entscheidung sein kann, ob es dir gut geht, und eine Frage der Aufmerksamkeitssteuerung.
➡️ Dass schöne Erinnerungen immer bleiben.
➡️ Dass es manchmal einfach „nur“ darum geht weiter zu machen.
➡️ Dass Hoffnung immer möglich ist.
➡️ Dass du immer eine Wahl hast.
➡️ Dass du auch jetzt noch Möglichkeiten hast, mit verstorbenen Menschen in einen Dialog gehen kannst.
➡️ Dass jeder von uns immer eine (positive) Wirkung auf andere hat und haben kann.

Fazit: Wenn du aufmerksam bleibst für das Leuchten in der Welt, dann wirst du es finden!

Shownotes:

➡️ Den vollen Text findest du auf meiner Webseite als PDF.
➡️ Dorothea findest du über ihre Webseiten www.dorothea-spricht.de und auch www.dorothea-anzinger.de. Es gibt auch einen Youtube Kanal von ihr und den „Läästerschwäästern“, und du findest sie auch auf Facebook unter ihrem Namen.
➡️ Dorothea bei der Sayitoutloud Agency https://www.linkedin.com/company/sayitoutloud-agency bzw. https://www.sayitoutloud-agency.de
➡️ Dorothea bei Instagram @stimmemitherz_dorotheaanzinger

Ein großes Dankeschön an meine Familie, insbesondere Prof. Dr. Achim Goerres, dass die Veröffentlichung möglich gemacht wurde. Achim und seine Arbeit findest du auch über www.achimgoerres.de

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In vielen Coachings und Trainings habe ich immer wieder sehen, erleben und begleiten dürfen, wie Menschen leichter Mut fassen und sich auch eher dazu entschließen, die nächsten Schritte zu gehen. Wie kann genau das gelingen? Die Antwort liefert ganz konkret die Mutformel – eine eigene Entwicklung. Und ich hoffe sehr, dass diese Form der Gefühlsmathematik auch dir die richtigen und vor allem hilfreichen Gedanken liefern kann.

Im Einzelnen erfährst du:

➡️ Was genau die Mutformel beinhaltet.
➡️ Wie sich das Zusammenspiel aus Angst und Vertrauen gestaltet.
➡️ Welche die konkreten Einflussfaktoren sind.
➡️ Was Angst von Furcht unterscheidet.
➡️ Wie du aktiv dein mutig sein beeinflussen kannst.
➡️ Wo und wie du genau ansetzen kannst, damit du mutiger leben kannst.
➡️ Ganz konkrete Coachingfragen und Anregungen, mit denen du selbst an deinem Mut arbeiten kannst.
➡️ Dass es gar nicht so wichtig ist, mutig zu sein, sondern dass es viel wichtiger ist, vorwärts zu gehen und sich selbst als wirksam zu erleben.

Fazit: Je geringer der benötigte Mut, desto eher sind wir bereit, mutig zu leben!

Shownotes:

➡️ Das Youtube Video von David Steindl-Rast behandelt Furchtlosigkeit und Freundlichkeit und das findest du hier https://youtu.be/L-1s5qjFRhA; hier geht es auch nochmal etwas tiefer in Bezug auf Angst, Furcht, das Ego und das Selbst
➡️ Die erwähnte Folge zum Thema „Mit Mut zu neuen Horizonten“ findest du hier: https://juliapeters.info/051-mit-mut-zu-neuen-horizonten/
➡️ Die Folge zum Thema „Angst besser verstehen und mehr Freude erleben“ findest du hier https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-029-angst-besser-verstehen-und-mehr-freude-vertrauen-leben/
➡️ Möchtest du einen Purpose Workshop buchen? Alle Infos findest du hier: https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben/

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Corinnas Begeisterung galt schon immer der Kunst. Um genauer zu sein, der Malerei und dem Zeichnen. Ihr ursprünglicher Berufswunsch war allerdings noch unscharf und lautete "Irgendetwas Kreatives... Grafikdesignerin oder Architektin!" Und wie das Leben so ist, nimmt es manchmal doch einen anderen Lauf. Nach der Ausbildung zur Bauzeichnerin studierte sie doch zunächst Bauingenieurwesen und machte sich danach ziemlich schnell selbständig. Über 16 Jahre führte sie anschließend erfolgreich 16 Jahre lang ihr Ingenieurbüro für Bauphysik. Aber nach den Jahren wuchs in ihr eine große Unzufriedenheit. Sie war einfach nicht glücklich. Erst mit 41 Jahren und nach eingehender Selbstreflexion, "was macht mir Spaß, was ist mir wichtig und was macht mich glücklich", wagte sie mit der Malerei den Sprung in die Professionalität. Eine bessere Entscheidung hätte sie wohl nicht treffen können! Wir sprechen auch intensiv darüber, welche Rolle die Auseinandersetzung mit ihrem Purpose dabei gespielt hat und wie sie jetzt mit ihrer Kunst auch einen Beitrag in der (Geschäfts-)Welt leisten möchte.

„Kunst ist für mich...Leidenschaft, Emotion, Ausdruck!
Meine Mission: Inspiration und Selbstreflexion! Einfach ART2Inspire“ - Corinna Watterlohn

Im Einzelnen erfährst du:

➡️ Wie gerade Umwege zum Ziel führen können.
➡️ Dass es manchmal wichtig ist, einfach zu gehen und Erfahrungen zu sammeln.
➡️ Wie Corinna sich Schritt für Schritt entwickelt hat und immer wieder ihrer Intuition gefolgt ist.
➡️ Wie sie schließlich den Mut für den entscheidenden Schritt gefunden hat.
➡️ Dass es DEN Traumjob gar nicht geben muss.
➡️ Dass es wichtig ist, seine Träume mit anderen zu teilen und darüber zu reden, damit sich etwas Entwickeln kann.
➡️ Warum die Auseinandersetzung mit dem Purpose nochmal große Klarheit und Motivation für deinen Weg liefern kann, weil er Bewusstsein schafft und dich auf ein anderes Level bewegt.
➡️ Dass Purpose (Ur-)Vertrauen bilden kann dafür, auf dem richtigen Weg zu sein oder ihn zu finden.
➡️ Dass Selbstzweifel normal sind, vor allem, wenn du in ein leistungsorientiertes System hineingeboren und geprägt wurdest.
➡️ Wie Corinna mit Kunst Menschen inspirieren möchte, privat und im Business, insbesondere rund um das Thema Werte.
➡️ Wie Kunst und die eigene kreative Beschäftigung dich in deiner persönlichen Entwicklung, auch für deine Purposefindung, nutzen kannst.
➡️ Wie über den kreativen Prozess dein Selbstausdruck möglich wird, gerade unter professioneller Begleitung.
➡️ Wie du über künstlerische Interventionen auch die Zusammenarbeit im Business stützen kannst.
➡️ Dass es beim Leben wie beim Malen darauf ankommt, immer mal wieder einen Schritt zurückzutreten.
➡️ Was eine künstlerische Intervention ist und wie wir Kunst gerade in Teams und im Business nutzen können.
➡️ Wie wir dadurch unser Miteinander im Business anders gestalten können und nochmal mehr gemeinsame Energie freigesetzt werden kann.

Nach mehr als einem Jahr Corona möchte ich gerne Gedanken zum Selbstcoaching mit dir teilen, mit denen du es schaffen kannst, liebevoll und fokussiert wieder mehr Energie zu bekommen. Wie kannst du wieder mehr zum Gestalter deines Lebens zu werden, gerade wenn da draußen Vieles passiert, was die meisten von uns nicht in ihrem Einflussbereich haben? Kennst du außerdem das Gefühl #mütend zu sein? Wenn ja, dann gibt es hier eine Idee, wie du das für dich ändern kannst.

Im Einzelnen erfährst du:

➡️ Meine 3 hilfreichen Gedanken, die mich und viele Coachees im letzten Jahr erfolgreich mental stabilisiert haben.
➡️ Eine kurze Einführung in das Modell von Stephen Covey zum „Circle of Influence“.
➡️ Wie du vom Opfer zum/r Gestalter*in deines Lebens werden kannst.
➡️ Warum die zielgerichtete Steuerung deiner Aufmerksamkeit einen riesigen Unterschied machen kann.
➡️ Was #mütend als Corona-Gefühl eigentlich ist und wie du besser damit umgehen kannst.
➡️ Was toxic positivity ist und warum genau das NICHT angebracht ist.
➡️ Wie du deine Energie mit all diesem Wissen entscheidend verändern kannst und wieder selbstbestimmt und zuversichtlicher unterwegs sein kannst.

„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ – Dalai Lama

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Shownotes:

➡️ Meine liebe Kollegin Katja Kremling hat den „Circle of Influence“ von Stephen Covey in ihrem Blog der Montagsimpulse wunderbar erläutert: https://montags-impulse.de/2021/03/22/circle-of-influence
➡️ In der Folge 40 in diesem Podcast treffe ich Sandra Kleine (https://sandrakleine.de/) zum Thema Lachyoga und wie wir mehr Freude ins Leben holen können: https://juliapeters.info/podcast-040-neuestarke-einfach-lachen-wie-du-dir-mehr-freude-ins-leben-holst-mit-sandra-kleine
➡️ In der Folge 33 geht es darum, wie du Sorgen und belastende Gedanken reduzieren und auflösen kannst mit einem Selbstcoachingtool: https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-033-sorgen-belastende-gedanken-einfach-loswerden-selbstcoachingtool

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Nach mehr als einem Jahr Podcast ziehe ich Resumée und spreche auch nochmal darüber, wofür dieser Podcast da ist. Was hast du davon, wenn du #neuestärke hörst? In dieser Folge erzähle ich ein bisschen über die Entstehungsgeschichte, über meinen Purpose und was du davon hast, wenn du hier regelmäßig reinhörst. Ich möchte dir nämlich sowas bieten wie einen geistigen Heimathafen, wo du auftanken kannst, Wissen, Inspiration, Energie und neue Perspektiven holen kannst, damit du anschließend im Alltag neu und mutiger wieder durchstarten kannst. #neuestärke versucht, dich dabei zu unterstützen eine tiefe Kraft von innen heraus zu entwickeln, Anschluss an deine Quelle zu finden. Aus dieser Kraft heraus und in Kooperation mit anderen haben wir aus meiner Sicht die Möglichkeit, auch große Veränderungen friedlich zu gestalten. Mal ist es stürmischer, mal fliesst es ruhiger, aber immer geht es vorwärts – mutig! Mit Sinn, Vertrauen & Gefühl in die Zukunft! Ein Podcast für die Segler des Lebens!

„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ – Dalai Lama

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Shownotes:

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Stefanie Gundel ist die Gründermutter der GründerMütter. Sie hat im Prozess der Gründung eine Menge darüber gelernt, wie es geht, ein Netzwerk zu gründen und gibt diese Tipps offen und konkret weiter. Ein Netzwerk muss zu dir passen und mehrere Netzwerke können sich sehr gut ergänzen.

In Einzelnen kannst du hören:

➡️ Welche Rolle das konsequente Angebot von Mehrwert bei der Entwicklung eines Netzwerkes bietet.
➡️ Wie Kontinuität & auch viel Arbeit eine große Rolle spielen.
➡️ Dass die Mitgestaltung der Mitglieder eines Netzwerkes ein ganz wesentlicher Punkt ist und jede/r sich einbringen muss und darf.
➡️ Wie wichtig Ausprobieren & die regelmäßige Auswertung von Learnings ist.
➡️ Dass es auch mal wichtig ist, sich als einzelne Person zurückzunehmen.
➡️ Wie wichtig geben und nehmen sind
➡️ Dass es viele verschiedene Netzwerke gibt, die aber alle gerade durch ihre Unterschiedlichkeit so wertvoll in der Ergänzung sein können.
➡️ Dass du als Netzwerkorganisator*in durchaus deine Individualität prägend mit einbringst.
➡️ Dass es sinnvoll sein kann, sich auf 1-2 Netzwerke zu fokussieren, die wirklich zu dir passen.

Fazit: Wenn du Lust hast, ein Netzwerk zu gründen, dann leg doch einfach los!

Stefanie Gundel ist die Gründermutter der GründerMütter. Sie hat viele Rollen: Als systemischer Coach, promovierte Volkswirtin, Ehefrau und Mutter von drei Kindern (9,5,7) sucht und lebt sie selbst den Weg zwischen allen diesen Herausforderungen und Leidenschaften. Und diesen dauerhaften Balance-Akt hat sie aus Leidenschaft zu ihrem Beruf gemacht und begleitet und coacht Frauen auf ihrem Weg in und durch das Leben als berufstätige Mutter. Daraus entstand die Idee des Netzwerkes der GründerMütter: Ein Netzwerk, in dem Frauen vieler Berufsgruppen zusammen arbeiten, in fachlich intensivem Austausch sind mit der Zielsetzung, gemeinsam beruflich zu wachsen. Als ursprünglich lokales Netzwerk aus dem Großraum Düsseldorf sind die GründerMütter inzwischen auch durch Corona stark überregional und sogar international gewachsen.

In Einzelnen kannst du hören:

➡️ Wer oder was die GründerMütter sind und was die Gründungsidee war.
➡️ Was eine gute Netzwerkerin ausmacht.
➡️ Dass Vielfalt und das Bunte im Zusammenspiel ein gutes Netzwerk ausmacht.
➡️ Dass Sichtbarkeit wichtig ist, aber nicht um jeden Preis.
➡️ Wie wichtig die Unterscheidung zwischen Privat & persönlich ist, gerade in Social Media.
➡️ Wie Stefanie ihren Alltag managed.
➡️ Dass die Kooperation mit dem Partner eine wichtige Grundlage für den Erfolg der Vereinbarkeit ist.
➡️ Dass alles ein großer Prozess ist, und was heute funktioniert morgen auch nicht mehr funktionieren muss.
➡️ Dass Akzeptanz ein wichtiger Punkt dabei ist.
➡️ Wie Stefanie ihren Weg von einer internationalen Karriere (u.a. Rom, Kanada und Niederlande) als promovierte Volkswirtschaftlerin in die Selbstständigkeit gefunden hat.
➡️ Dass es gut sein kann, sich vom Prozess des Lebens leiten zu lassen.
➡️ Dass Wachstum um jeden Preis nicht alles ist und die Frage nach der eigenen Zufriedenheit und den eigenen Bedürfnissen eine gute Leitlinie sein kann.
➡️ Wie die Instachallenge der GründerMütter funktioniert.
➡️ Wie du Social Media gesund nutzen kannst.
➡️ Wie Stefanie Selbstfürsorge betreibt und dass die Lösung auch sehr gut in vielen kleinen Inseln im Alltag und in Ritualen liegen kann.
➡️ Dass die Zukunft auch einfach darin bestehen kann, weiter zu wachsen.

Fazit: Das Leben leben!

Gerade wenn sehr viel los ist braucht es manchmal regelrecht Mut, innezuhalten und den inneren Gedankensturm und die Unruhe überhaupt wahrzunehmen. Neben einigen Gedanken und Inspirationen dazu, wie du in solchen Momenten über Bewegung und Mentalübung/ Meditation zur Ruhe kommen kannst, bietet dir diese Folge ca. 12min geführte Autohypnose als mögliche erste Hilfe zur Selbstentspannung in aufgewühlten Zeiten.

Fazit: Wenn die vermeintliche Karriereleiter doch eher das Hamsterrad von innen war, dann lohnt sich das aussteigen!

Hinweis: Wichtig: Die Selbsthypnose-Aufnahme ist nach entspannungs-physiologischen Erkenntnissen über ca. 12 Minuten konzipiert, um eine gute Wirkung zu erzielen. Bitte widme dich diesem Teil der Folge an einem ruhigen und ablenkungsfreien Ort! Gerne auch zur regelmäßigen Nutzung im Rahmen von Mittagspause o.ä. . Während der Autohypnose ist die Reaktionsfähigkeit unter Umständen eingeschränkt; daher bitte parallel nicht Auto fahren etc.

Shownotes:

Weitere Mentalübungen in diesem Podcast findest du hier:
➡️ Finde deinen inneren Kraftort: https://juliapeters.info/neuestarke-004-podcast-mentalubung-finde-deinen-inneren-kraftort
➡️ Innere Stärke erleben und eine Pause machen: https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-015-mentalubung-innere-starke-erleben-und-eine-pause-machen

Die erwähnte Folge zu Hypnose und alle Informationen darüber findest du hier in Form meines Interviews mit Dr. Stefan Ahlstich: Hypnose als bewusster Weg zu mehr Klarheit: https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-032-hypnose-als-bewusster-weg-zu-mehr-klarheit.

Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Und danke vorab für dein Abo! Alle weiteren Links für mehr Verbindung zu mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters